عالم التقنية

7 طرق لاختيار شريك التدريب 7 طرق لاختيار شريك التدريب هناك الكثير من الأشخاص الذين يفضلون التدريب بمفردهم في الجيم و لا حرج في ذلك . لقد نجح...

4 أسباب لاكتساب العضلات 4 أسباب لاكتساب العضلات المكاسب البطيئة التي حصلت عليها؟ فيما يلي أربع نصائح لعكس هذا الاتجاه وبدء عملية بناء العضلا...

قليل من النوم مزيد من الدهون  قليل من النوم مزيد من الدهون !!! بالتأكيد ، عدم حصولك على قسط كاف من النوم يمكن أن يدمر التمرين ، ولكن هل تعلم...

تناول مزيدا من الدهون لتفقد مزيدا من الدهون 1 - تناول مزيدا من الدهون لتفقد مزيدا الدهون إن تناول ما يكفي من الدهون الجيدة سيساعدك على فقدان...

ماذا تعني اللياقة البدنية ماذا تعني اللياقة البدنية ؟ لكي نحدد المعنى الدقيق للياقة البدنية الكاملة ، لا بد أن نتناول عدة عناصر حددها العلما...

كمال الأجسام مبادئ " جو ويدر " التدريبية مبادئ " جو ويدر " التدريبية 1 - مبدأ التدريب الغريزي  يترك " تيري باستيل &...

مبدأ الغش التدريبي مبدأ الغش التدريبي في البداية يجب تعريف مبدأ الغش التدريبي أو الخداع التدريبي وكيفية أداء التمرينات من خلاله لأن ذلك يوضح...